Beter Hardlopen 🏃🏼 - Pagina 2 van 20 - Beter presteren met minder blessures 💪🏽

De ideale loophouding: laat eens naar je kijken

Hoe kun je je loophouding verbeteren? Door een video te maken van je houding kun je zien wat er mis is. Rob maakte filmpjes van enkele hardlopende voorbijgangers en vertelt hoe het beter kan.

Polar Grit X – Niet alleen voor hardcore outdoor fans

Zes paar weken ben ik nu aan het testen met de nieuwe Polar Grit X. In dit blog vertel ik wat ik ervan vind. Als je niet om had file het me tegen hoe zwaar het is zoals je kunt zien op de foto’s hieronder is veel zwaarder dan bijvoorbeeld de Polar Vantage M waar…

De onverdiende derde plaats

Ik had nooit gedacht dat ik me ooit zou beklagen over een derde plaats maar toch is het nu zo. Het probleem is namelijk dat ik niet derde kan gaan worden omdat ik zo goed ben, maar vanwege gebrek aan concurrentie. Het is nog niet zo ver maar tot nu toe sta ik derde, 31…

Een virtuele Grachtenloop

Zo rond de langste dag van het jaar wordt in Haarlem de Grachtenloop gehouden. Het parcours van vijf of 10 km voor volwassenen bestaande uit een of twee rondjes langs de Haarlemse grachten is een van de leukste hardloop evenementen in Noord-Holland. Dit jaar is er geen massale grachten loop, het coronavirus zorgt dat dit…

The Global Run van Run2Day

Wat voor velen een voorjaar en zomer vol met hardloop evenementen had moeten worden, is door de corona pandemie volledig tot stilstand gekomen. Zover we nu kunnen zien en dat gaat tot en met september, zijn er geen grote wedstrijden die zijn gepland. De Dam tot Damloop gaat niet door omdat het niet verantwoord was….

Polar introduceert Grit X

Polar introduceert hun nieuwste outdoor multi-sport horloge: Polar Grit X. Polar Grit X is speciaal ontworpen voor outdoor-liefhebbers. Natuurlijk zijn ook de andere horloges van Polar zoals de Vantage en Ignite geschikt om buiten te gebruiken maar de Grit X mikt speciaal op de duursporter buitenshuis. Volgens Polar is er een robuust, lichtgewicht ontwerp (64…

De nieuwe golf hardlopers, bestaat die?

Volgens het tv-programma Jinek komt er een nieuwe groep hardlopers aan, omdat mensen niet naar de sportschool kunnen. Maar verdwijnt deze groep niet net zo snel als ze ontstaan is?

Hardlopen in de tijd van Covid 19

We zitten er met zijn allen midden in, de maatregelen met betrekking tot het Corona virus. Het werk, reizen en ons sociale leven is abrupt tot stilstand gekomen. Binnen blijven is het advies en als je naar buiten gaat, doe dat dan alleen en houdt afstand van anderen. Ieder land bepaalt zelf de regels, maar…

Begin het jaar met nieuwe schoenen

Hardlopen is een relatief goedkope sport. Het relatieve zit erin dat je onder andere geen contributie hoeft te moeten betalen. Eigenlijk zijn het alleen de kosten die je hebt voor kleding en schoenen. Dan kun je lopen waar en wanneer je wil. Maar toch, eens in de zoveel tijd zal je je schoenen moeten vervangen….

Waarom je als hardloper zou moeten roeien

Als hardloper kun je profijt hebben van roeien. Met een roeitraining versterk je spieren die tijdens het hardlopen van pas komen en het is ook handig als je geblesseerd bent.