Beter Hardlopen 🏃🏼 - Pagina 2 van 19 - Beter presteren met minder blessures 💪🏽

De nieuwe golf hardlopers, bestaat die?

Volgens het tv-programma Jinek komt er een nieuwe groep hardlopers aan, omdat mensen niet naar de sportschool kunnen. Maar verdwijnt deze groep niet net zo snel als ze ontstaan is?

Hardlopen in de tijd van Covid 19

We zitten er met zijn allen midden in, de maatregelen met betrekking tot het Corona virus. Het werk, reizen en ons sociale leven is abrupt tot stilstand gekomen. Binnen blijven is het advies en als je naar buiten gaat, doe dat dan alleen en houdt afstand van anderen. Ieder land bepaalt zelf de regels, maar…

Begin het jaar met nieuwe schoenen

Hardlopen is een relatief goedkope sport. Het relatieve zit erin dat je onder andere geen contributie hoeft te moeten betalen. Eigenlijk zijn het alleen de kosten die je hebt voor kleding en schoenen. Dan kun je lopen waar en wanneer je wil. Maar toch, eens in de zoveel tijd zal je je schoenen moeten vervangen….

Waarom je als hardloper zou moeten roeien

Als hardloper kun je profijt hebben van roeien. Met een roeitraining versterk je spieren die tijdens het hardlopen van pas komen en het is ook handig als je geblesseerd bent.

NURVV Run-schoenzolen bevatten 32 hardloopsensoren

NURVV Run zijn speciale schoenzolen voor hardlopers, die 32 sensoren bevatten. Die sensoren sturen data naar je smartphone, om realtime coaching en advies te geven.

Zo vind je een loopband als je niet bij een sportschool terecht kunt

Wil je gebruik maken van een loopband, maar ben je geen lid van een sportschool? Met deze alternatieven kun je toch een loopband gebruiken, bijvoorbeeld in een hotel of sportschool!

Polar’s nieuwe sporthorloge Ignite is klein maar fijn

Polar is onlangs uitgekomen met een nieuwe sportsporters, de Ignite. kleiner dan bijvoorbeeld de Vantage M of Vantage V maar wel met een touchscreen, veel functies die we kennen van de twee grote broers en nieuwe functionaliteit. De afgelopen twee weken hebben we het horloge 24/7 getest en hier kan je ons review lezen. Een…

JBL Reflect Flow: deze sportoordopjes zijn ideaal voor hardlopers

Met de JBL Reflect Flow blijf je in contact met je omgeving. Deze sportoordopjes zijn daarom ideaal voor hardlopers die naar muziek willen luisteren en toch bewust willen blijven van hun omgeving.

Hardloopshorts: met of zonder compressie?

Wil je een running short kopen en twijfel je of je een compressieshort nodig hebt? Of heb je liever een loszittend traditioneel hardloopbroekje? We helpen je bij de keuze!

Lopen tegen je grens

Voor veel mensen is hardlopen een leuke hobby waar veel plezier aan beleefd wordt. Volgens het Pim Mulier Instituut lopen 2.4 miljoen mensen hard in Nederland. Toch zijn er momenten dat het gewoon niet lekker loopt. Door blessures kom je niet aan het niveau dat je gewend bent te halen. Ik heb in het eerste…