Beter Hardlopen 🏃🏼 - Beter presteren met minder blessures 💪🏽

Op weg naar de triatlon – op zoek naar een wetsuit

Als je aan een triatlon wil meedoen heb je een wetsuit nodig. Hoe vind je een goed pak en waar moet je op letten? Rob deelt zijn ervaringen met het zoeken naar een wetsuit.

Getest: Tempo-app geeft meer inzicht in je hardlooptrainingen

Met de Tempo-app krijg je achteraf meer inzicht in je hardlooptrainingen. Je ziet trends, statistieken, totalen en meer per week en maand. Zo kun je beter je trainingen plannen.

Een wedstrijd hardlopen in Amerika: hoe gaat dat?

Als je in de VS bent kun je meedoen aan lokale hardloopwedstrijden. Maar hoe pak je het aan. Hardloopwedstrijden in Amerika verlopen vaak net iets anders dan je in Nederland gewend bent. Dit zijn de punten waarop je moet letten!

Met deze 7 tips gaan je hardloopschoenen langer mee

Met deze 7 tips zorg je dat je hardloopschoenen meegaan. Ook hardloopschoenen hebben onderhoud nodig: hou ze schoon, gooi ze niet in de wasmachine en andere nuttige tips voor een lange levensduur!

Vliegen met de fiets met KLM – op weg naar de London Tri

Wat komt erbij kijken als je een triathlon in het buitenland gaat lopen? Hoe boek je de reis, hoe neem je een fiets mee? En wat zijn de opties om de fiets mee te nemen in het vliegtuig:

Afscheid nemen van je hardloopschoenen

Wanneer weet je dat je hardloopschoenen aan vervanging toe zijn? Na ongeveer 1500 kilometer is het tijd om afscheid te nemen van je hardloopschoenen en is het tijd om naar ene nieuw paar uit te kijken. Anders loop je risico op blessures en je loopt ook niet meer zo lekker.