Beter Hardlopen 🏃🏼 - Beter presteren met minder blessures 💪🏽

Airofit traint je longen

Als je verkouden bent merk je misschien wel dat het rennen moeilijker gaat omdat je minder lucht binnen krijgt. Vroeger zag je nog wel lopers met speciale pleisters op de neus of zelfs plastic dingetjes in de neus om maar meer lucht binnen te krijgen. De laatste jaren zie je dit eigenlijk niet mee, ook…

Asics Novablast2

Onlangs keek ik naar mijn hardloopschoenen, De linker schoen begon slijtage plekken te vertonen. Ik heb de schoenen sinds januari dus een maand of negen nu. Maar hoeveel kilometer heb ik er mee gelopen? Even snel nagekeken in het webportaal van mijn hardloophorloge kwam ik uit op ongeveer 900 kilometer. Dan kan het geen kwaad…

Polar kondigt nieuwe Grit X Pro en Vantage modellen aan

Gisteren , 5 oktober heeft Polar aan de media nieuwe modellen aangekondigd. Niet een maar diverse nieuwe modellen. Zo zijn er de updates van de Unite, Vantage V2 en Grit X. Unite De Unite is al enige tijd leverbaar en is qua prijsstelling de goedkoopste van Polar (EUR 149,90) maar is voor lopers minder geschikt…

Beter lopen met compressie kousen

Sommige mensen zweren erbij, het lopen met compressiekousen. Anderen willen het niet, hebben er geen behoefte aan of weten niet wat de voordelen zijn. In dit blog bespreek ik mijn ervaring met 4 merken compressie kousen tijdens het sporten. Een compressiekous is geen steunkous Eigenlijk wel, omdat beide steun geven maar in de volksmond zijn…

Garmin Fenix 6 krijgt update: hoe vermoeiend was je workout?

De Garmin Fenix 6, Endura en Marq krijgen nieuwe functies, zoals de Rate of Perceived Exertion (RPE) en een schatting van je fitnessleeftijd.

Stress verminderen door te sporten, hoe werkt dat?

Kun je stress verlagen door te gaan sporten? Of nemen je stresshormonen alleen maar toe door cardio? Zo zit het!

Polar Vantage V2 is het nieuwe top multisport horloge

Polar is een van de bekendste merken op het gebied van sport horloges en volgens eigen zeggen de beste op het gebied van hartslag meting in sporthorloges. Vorig jaar was de Vantage (het top model) al aan de beurt voor een update (V2) en nu zijn ook de Ignite en de Vantage M aan de…

Ben jij klaar voor de Damloop?

Ik zou maar beginnen met trainen, want je kunt je vanaf nu inschrijven voor de Dam tot Damloop en de Damloop By Night. Niet virtueel, maar fysiek, dus echt op het normale parkoers waarop je het zou moeten lopen. Sinds 18 mei kan je je hier inschrijven voor de 10 of 5 Engelse Mijl. De…

Alles over Casio’s eerste G-Shock smartwatch met Wear OS

Lees alles over de Casio G-Squad Pro GSW-H1000, de eerste Casio G-Shock smartwatch die draait op Google’s Wear OS. Hij is fors, maar bevat ook veel functies!

Rennen naar 2021

Als hardloper hebben we in 2020 aan de ene kant veel te klagen gehad en aan de andere kant ook weer niet. Hardloop evenementen zoals de Marathons van Amsterdam, Rotterdam en de Dam tot Damloop gingen niet door in de vorm die we kennen: als massale evenementen. Dat is enorm balen want je werkt ergens…