-
·
Ontbijt voor hardlopers: wat eet je vóór een run of wedstrijd?
Welk ontbijt eet je als hardloper? Dan ligt eraan wat je gaat doen. Soms zijn snelle koolhydraten het beste, terwijl je op een ander moment beter volkorenproducten kunt eten. Dit artikel vertelt je alles!
-
·
Walking pad aanbiedingen: hier krijg je de meeste korting!
De beste aanbiedingen voor walking pads vind je hier! Check welke acties er zijn voor een goedkope wandelband, die onder de bank past.
-
·
Snelheid opbouwen met tempotrainingen: zo pak je het aan
Met snelheidstrainingen werk je gericht aan het opvoeren van je tempo op de 5K, 10K of langere afstanden. Zo pak je het aan!
-
·
Aanrijdingen door auto’s: pas op als je gaat hardlopen
Pas op voor aanrijdingen en aanvallers als je gaat hardlopen. Met deze tips voorkom je dat je nare ervaringen meemaakt met auto’s of agressieve mensen.
-
·
Deze inklapbare loopbanden passen onder je bed (of bank)
Ben je op zoek bent naar een snelle, inklapbare loopband die je onder je bed of bank kunt opbergen? Bekijk dan eens deze modellen!
-
·
Afscheid nemen van je hardloopschoenen
Wanneer weet je dat je hardloopschoenen aan vervanging toe zijn? Na ongeveer 1500 kilometer is de regel. Maar let ook op deze tekenen van slijtage!
-
·
Strava Statmaps geven meer inzicht in je run
Met Strava Statmaps krijg je meer inzicht in je loopgedrag. Bekijk hoe tempo en hoogte wisselden tijdens je run.
-
·
Topsporters drinken alcoholvrij bier voor herstel: ook iets voor jou als hardloper?
We zien steeds meer topsporters met een biertje in de hand, ook op de Olympische Spelen. Het zou herstel versnellen. Maar in hoeverre is dat waar? En werkt het ook voor hardlopers?
-
·
Getest: deze kleine weegschaal neem je mee op reis
Zoek je een compacte personenweegschaal voor op reis? Probeer de Tanita HD-386 eens! Wij hebben ‘m getest en in deze review lees je alles.
-
·
Deze 6 tips voorkomen verveling tijdens het hardlopen
Verveling tijdens het hardlopen overkomt iedereen wel eens. Op deze 6 manieren kun je iets aan die verveling doen.