Beter Hardlopen 🏃🏼 - Beter presteren met minder blessures 💪🏽

Ik ging elke dag 2 kilometer hardlopen en dit is wat er gebeurde

Elke dag 2 kilometer hardlopen, elke dag, twee weken lang. Hoe gemakkelijk is dat vol te houden, wat leer je ervan en wat zijn mijn ervaringen? Lees hier wat er gebeurde toen ik mezelf deze uitdaging van 2 kilometer per dag stelde.

Hardloopkleding bij een outletcenter in de VS kopen

Rob vertelt over zijn ervaringen met hardloopkleding scoren in outletcenters in de VS. Welke merken vind je, is de kwaliteit goed? Vind je er echte koopjes en waar moet je rekening mee houden qua aanbod?

Asics viert de lente met nieuwe Sakura-collectie

Met de Asics Sakura-collectie is Asics klaar voor de lente: twee hardloopschoenen en een outfit in zalmroze moeten ervoor zorgen dat je weer zin krijgt om in het voorjaar te gaan hardlopen.

Flow: hardloopprestaties verbeteren op basis van je ademhaling

Hartslag is passé. Volgens de makers van de Flow-borstband kun je beter je hardloopprestaties meten op basis van ademhaling, een van de weinige lichaamsprocessen die je zelf kunt sturen.

Topsporters drinken alcoholvrij bier om te herstellen: ook iets voor jou als hardloper?

We zien steeds meer topsporters met een biertje in de hand, onder andere op de Olympische Spelen. Het zou helpen om het herstel te versnellen. Maar in hoeverre is dat waar en wat heb jij er als hardloper aan? We duiken in de wereld van alcoholvrij bier als sportdrankje.

Review: AfterShokz Trekz Air houdt je oren vrij

Review van de AfterShokz Trekx Air, een sportkoptelefoon die werkt met bone conductivity, dus waarbij het geluid via je bot wordt doorgegeven. Hoe goed bevalt de AfterShokz Trekx Air voor hardlopers? Wij hebben ‘m getest.

Hardlopen of wandelen, wat is beter voor je lichaam?

Kun je beter wandelen of hardlopen? Wandelen is minder belastend voor je lichaam, maar hardlopen geeft sneller effect. In dit artikel zetten we de voor- en nadelen van beide activiteiten tegenover elkaar. Is wandelen alleen voor mietjes en zijn hardlopers doodlopers? Je leest het hier!

De beste hardloopboeken om 2018 goed te beginnen

Zoek je een goed boek over hardlopen, blessures, maaltijden voor hardlopers of mentale steun? Met deze boeken leer je beter hardlopen, lees je over ervaringen van andere hardlopers en ontdek je hoe je jezelf kunt verbeteren.

Een sensor in je ondergoed, is dat gek?

Als je dacht dat er nog steeds plekken zijn waar elektronica niet komt, dan moet ik je teleurstellen. In toenemende mate wordt bijna alles in ons leven elektronisch. De deurbel kan een camera en microfoon hebben om met de bezoekers te praten, een pil die je doorslikt brengt je darmen in kaart en nu wordt…

De beste hardloopgadgets op CES 2018 [video]

Tijdens CES 2018 waren allerlei nieuwe hardloopgadgets te zien. In deze video’s bespreken we er drie: nieuwe headphones van Afterschokz en Sony waarmee je toch de (verkeers)geluiden om je heen blijft horen en een zuurstofopname-gadget van Humon voor om je bovenbeen.