Beter Hardlopen 🏃🏼 - Beter presteren met minder blessures 💪🏽

Beter lopen met compressie kousen

Sommige mensen zweren erbij, het lopen met compressiekousen. Anderen willen het niet, hebben er geen behoefte aan of weten niet wat de voordelen zijn. In dit blog bespreek ik mijn ervaring met 4 merken compressie kousen tijdens het sporten. Een compressiekous is geen steunkous Eigenlijk wel, omdat beide steun geven maar in de volksmond zijn…

Garmin Fenix 6 krijgt update: hoe vermoeiend was je workout?

De Garmin Fenix 6, Endura en Marq krijgen nieuwe functies, zoals de Rate of Perceived Exertion (RPE) en een schatting van je fitnessleeftijd.

Stress verminderen door te sporten, hoe werkt dat?

Kun je stress verlagen door te gaan sporten? Of nemen je stresshormonen alleen maar toe door cardio? Zo zit het!

Polar Vantage V2 is het nieuwe top multisport horloge

Polar is een van de bekendste merken op het gebied van sport horloges en volgens eigen zeggen de beste op het gebied van hartslag meting in sporthorloges. Vorig jaar was de Vantage (het top model) al aan de beurt voor een update (V2) en nu zijn ook de Ignite en de Vantage M aan de…

Ben jij klaar voor de Damloop?

Ik zou maar beginnen met trainen, want je kunt je vanaf nu inschrijven voor de Dam tot Damloop en de Damloop By Night. Niet virtueel, maar fysiek, dus echt op het normale parkoers waarop je het zou moeten lopen. Sinds 18 mei kan je je hier inschrijven voor de 10 of 5 Engelse Mijl. De…

Alles over Casio’s eerste G-Shock smartwatch met Wear OS

Lees alles over de Casio G-Squad Pro GSW-H1000, de eerste Casio G-Shock smartwatch die draait op Google’s Wear OS. Hij is fors, maar bevat ook veel functies!

Rennen naar 2021

Als hardloper hebben we in 2020 aan de ene kant veel te klagen gehad en aan de andere kant ook weer niet. Hardloop evenementen zoals de Marathons van Amsterdam, Rotterdam en de Dam tot Damloop gingen niet door in de vorm die we kennen: als massale evenementen. Dat is enorm balen want je werkt ergens…

Rennen tijdens de donkere dagen

Het zal je niet ontgaan zijn dat nu we richting einde jaar gaan het al vroeg donker aan het worden is, zeker nu de wintertijd in is gegaan. Aan het einde van de dag hardlopen betekent dat je in het donker loopt. Het is zaak om gezien te worden in het donker, meer dan nog…

Strava geeft met ‘statmaps’ meer inzicht in je run

Met Strava Statmaps krijg je meer inzicht in je loopgedrag. Bekijk hoe tempo en hoogte wisselden tijdens je run.

Fitbit Versa 3 vs Fitbit Sense: de verschillen

Fitbit Sense vs Fitbit Versa 3: dit zijn de verschillen

Wil je een Fitbit Sense of een Fitbit Versa 3? Welke past bij jou? In dit artikel leggen we de verschillen uit tussen Fitbit Versa 3 vs Sense, zodat jij weet welke je moet kopen!