-
Tips voor hardlopen bij warm weer
Hardlopen bij warm weer vereist speciale training. Hoe pas je je lichaam zo snel mogelijk aan een warm klimaat aan? Deze tip vertelt alles.
-
10 manieren om af te koelen na een warme hardlooptraining
Ben je gaan hardlopen in de hitte? Dan kun je met deze 10 tips extra snel afkoelen.
-
Zoveel langzamer loop je bij warm weer en hitte
Bij warm weer merk je dat hardlopen moeilijker gaat. Maar hoeveel langzamer loop je nu eigenlijk? Deze rekenhulp vertelt het.
-
Global Running Day: doe je mee?
Elk jaar in juni vindt Global Running Day plaats: jouw kans om samen met miljoenen mensen op aarde te laten zien dat hardlopen leuk is. Doe je mee?
-
Hardlopen met baby en kinderwagen
Hardlopen met een kinderwagen stelt heel wat eisen aan de kinderwagen, maar ook aan jezelf. Je moet wennen aan een nieuwe houding en moet rustige routes kiezen. Met deze tips ga je goed voorbereid hardlopen met de kinderwagen!
-
Sportpsychologie en hardlopen: wat heb je eraan?
Waarom is Guus Hiddink zo’n succesvolle trainer? Waarom presteren sommige mensen onder druk juist beter dan anderen? Hoe kan iemand met talent toch mislukken in de sport? Dat zijn vragen die aan de orde komen bij sportpsychologie: de psychologische processen die van invloed zijn op het leveren van sportprestaties. Sportpsychologie kan talenten helpen hun ambities…
-
Rennen naar 2021
Als hardloper hebben we in 2020 aan de ene kant veel te klagen gehad en aan de andere kant ook weer niet. Hardloop evenementen zoals de Marathons van Amsterdam, Rotterdam en de Dam tot Damloop gingen niet door in de vorm die we kennen: als massale evenementen. Dat is enorm balen want je werkt ergens…
-
Rennen tijdens de donkere dagen
Het zal je niet ontgaan zijn dat nu we richting einde jaar gaan het al vroeg donker aan het worden is, zeker nu de wintertijd in is gegaan. Aan het einde van de dag hardlopen betekent dat je in het donker loopt. Het is zaak om gezien te worden in het donker, meer dan nog…
-
De ideale loophouding: laat eens naar je kijken
Hoe kun je je loophouding verbeteren? Door een video te maken van je houding kun je zien wat er mis is. Rob maakte filmpjes van enkele hardlopende voorbijgangers en vertelt hoe het beter kan.
-
De nieuwe golf hardlopers, bestaat die?
Volgens het tv-programma Jinek komt er een nieuwe groep hardlopers aan, omdat mensen niet naar de sportschool kunnen. Maar verdwijnt deze groep niet net zo snel als ze ontstaan is?