-
Vliegen met de fiets met KLM – op weg naar de London Tri
Wat komt erbij kijken als je een triathlon in het buitenland gaat lopen? Hoe boek je de reis, hoe neem je een fiets mee? En wat zijn de opties om de fiets mee te nemen in het vliegtuig:
-
Afscheid nemen van je hardloopschoenen
Wanneer weet je dat je hardloopschoenen aan vervanging toe zijn? Na ongeveer 1500 kilometer is het tijd om afscheid te nemen van je hardloopschoenen en is het tijd om naar ene nieuw paar uit te kijken. Anders loop je risico op blessures en je loopt ook niet meer zo lekker.
-
Trainen met een doel: de London Triathlon
Waar moet je rekening mee houden als je de London Triathlon wil lopen. Wat kost het en wat krijg je daarvoor? Rob vertelt over zijn voorbereidingen voor de London Triathlon: hoe zorg je bijvoorbeeld dat je fiets meegaat en wat trak je aan?
-
Ik ging elke dag 2 kilometer hardlopen en dit is wat er gebeurde
Elke dag 2 kilometer hardlopen, elke dag, twee weken lang. Hoe gemakkelijk is dat vol te houden, wat leer je ervan en wat zijn mijn ervaringen? Lees hier wat er gebeurde toen ik mezelf deze uitdaging van 2 kilometer per dag stelde.
-
De beste hardloopboeken om 2018 goed te beginnen
Zoek je een goed boek over hardlopen, blessures, maaltijden voor hardlopers of mentale steun? Met deze boeken leer je beter hardlopen, lees je over ervaringen van andere hardlopers en ontdek je hoe je jezelf kunt verbeteren.
-
Een sportief 2018 gewenst!
Wat zijn jouw sportieve plannen voor 2018? Rob gaat meedoen aan de London Triathlon en kijkt terug op zijn sportieve prestaties van 2017.
-
Wacht u voor de hond bij het lopen
Hoe moet je als hardloper omgaan met honden die je op je pad tegenkomt? Moet je accepteren dat ze speels zijn en naar je enkels happen, of mag je van het baasje ook iets verwachten? We vroegen het aan een dierenarts.
-
Wat wordt jouw volgende wedstrijd?
Ben je toe aan je volgende hardloopwedstrijd? Wij hebben wat tips voor het vervolg: een wedstrijd zoals de Zevenheuvelenloop of een nieuwe manier van trainen?
-
Sta jij ook altijd slecht op hardloopfotos?
Sta jij altijd slecht op hardloopfoto’s? Door zelf foto’s te maken tijdens een hardloopwedstrijd houd je de regie (én de fotorechten) in eigen hand!
-
Dam tot Damloop: 5 tips voor een succesvolle voorbereiding
Hoe kun je je voorbereiden op de Dam tot Damloop? Wij geven 5 tips die niet alleen praktisch zijn, maar ook helpen om meer van het hardloopevenement te genieten.