-
Lopen tegen je grens
Voor veel mensen is hardlopen een leuke hobby waar veel plezier aan beleefd wordt. Volgens het Pim Mulier Instituut lopen 2.4 miljoen mensen hard in Nederland. Toch zijn er momenten dat het gewoon niet lekker loopt. Door blessures kom je niet aan het niveau dat je gewend bent te halen. Ik heb in het eerste…
-
Het zwarte gat na de triatlon
Hoe kijkt Rob terug op de London Triathlon? In dit artikel blikt hij terug op zijn ervaringen: hoe ging het, wat viel er mee en tegen?
-
Op weg naar de triatlon – op zoek naar een wetsuit
Als je aan een triatlon wil meedoen heb je een wetsuit nodig. Hoe vind je een goed pak en waar moet je op letten? Rob deelt zijn ervaringen met het zoeken naar een wetsuit.
-
Een wedstrijd hardlopen in Amerika: hoe gaat dat?
Als je in de VS bent kun je meedoen aan lokale hardloopwedstrijden. Maar hoe pak je het aan. Hardloopwedstrijden in Amerika verlopen vaak net iets anders dan je in Nederland gewend bent. Dit zijn de punten waarop je moet letten!
-
Vliegen met de fiets met KLM – op weg naar de London Tri
Wat komt erbij kijken als je een triathlon in het buitenland gaat lopen? Hoe boek je de reis, hoe neem je een fiets mee? En wat zijn de opties om de fiets mee te nemen in het vliegtuig:
-
Afscheid nemen van je hardloopschoenen
Wanneer weet je dat je hardloopschoenen aan vervanging toe zijn? Na ongeveer 1500 kilometer is het tijd om afscheid te nemen van je hardloopschoenen en is het tijd om naar ene nieuw paar uit te kijken. Anders loop je risico op blessures en je loopt ook niet meer zo lekker.
-
Trainen met een doel: de London Triathlon
Waar moet je rekening mee houden als je de London Triathlon wil lopen. Wat kost het en wat krijg je daarvoor? Rob vertelt over zijn voorbereidingen voor de London Triathlon: hoe zorg je bijvoorbeeld dat je fiets meegaat en wat trak je aan?
-
Ik ging elke dag 2 kilometer hardlopen en dit is wat er gebeurde
Elke dag 2 kilometer hardlopen, elke dag, twee weken lang. Hoe gemakkelijk is dat vol te houden, wat leer je ervan en wat zijn mijn ervaringen? Lees hier wat er gebeurde toen ik mezelf deze uitdaging van 2 kilometer per dag stelde.
-
De beste hardloopboeken om 2018 goed te beginnen
Zoek je een goed boek over hardlopen, blessures, maaltijden voor hardlopers of mentale steun? Met deze boeken leer je beter hardlopen, lees je over ervaringen van andere hardlopers en ontdek je hoe je jezelf kunt verbeteren.
-
Een sportief 2018 gewenst!
Wat zijn jouw sportieve plannen voor 2018? Rob gaat meedoen aan de London Triathlon en kijkt terug op zijn sportieve prestaties van 2017.