Regelmatig rustig hardlopen is het meest gezond. Dat blijkt uit Deens onderzoek uit de periode 1976 tot 2003. Intensief sporten en nietsdoen leveren een kortere levensverwachting op. De boodschap: doe rustig aan!
Er is een boek over Haile Gebrselassie verschenen, waarin diens carrière uitgebreid aan bod komt. Van de periode dat hij opgroeide in Ethiopië tot de carrière na de sport, als ere-ambassadeur van de VN.
De inschrijving voor de ABN AMRO Singelloop Utrecht is begonnen. Je kunt je inschrijven voor de snelste 10 km-wedstrijd van Nederland, een kidsrun, bedrijvenloop of geld inzamelen voor een goed doel.
De ShUVee Shoe Deodorizer is een apparaat, die er met ultraviolet licht voor zorgt dat je sportschoenen altijd fris ruiken. De straling zorgt ervoor dat 95% van de bacterieën, schimmels en andere geurveroorzakers worden gedood.
Wetenschappers hebben ontdekt dat je met 2 keer 20 minuten intensief sporten de beste resultaten met de minste inspanning bereikt. Door intervaltraining te doen en afwisselen 1 minuut explosief en 1 minuut rustig te sporten, bereik je het beste resultaat.
De Swiss Protection Socks van Swiss Barefoot Company zijn bedoeld om zonder schoenen te dragen. Voortaan kun je op sokken gaan hardlopen, wandelen, rotsen beklimmen en meer.
Evernote organiseert een 30 Day Fitness Challenge. Gedurende 30 dagen doe je 100 sit-ups, loop je 100 traptreden, drink je alleen nog maar water of stop je met het eten van suiker.
Meer bewegen leidt tot een betere nachtrust. Dat blijkt uit een onderzoek onder 2.600 proefpersonen. Mensen die 150 minuten of meer per week bewegen, rapporteerden een 65% betere slaapkwaliteit.
Nike Split22 is een nieuw systeem om eten en drinken mee te nemen tijdens ultramarathons en ultramountainbikewedstrijden. Het gewicht is beter verdeeld over je rug en het water gaat niet klotsen.
