Heeft het zin om koolhydraten te eten voor een wedstrijd? Een onderzoek uit 2009 laat zien dat het eten van flink wat koolhydraten zoals pasta best zin heeft. Je moet dan wel meer dan 7 gram per kilo lichaamsgewicht eten.
Wat trek je als hardloper aan als het ‘s winters ijskoud is? Hoeveel laagjes kleding moet je aan en hoe voorkom je zweet? In dit artikel leggen we het uit.
Compressiekleding helpt echt. Dat bleek uit een Australisch onderzoek, waarin sporters in strakzittende compressiekleding werden vergeleken met sporters die wijdzittende sportbroeken droegen.
Nike heeft de Nike+ FuelBand geïntroduceerd. Deze sportarmband is bedoeld voor het dagelijks leven en houdt je bewegingen en activiteiten in de gaten. Door te rekenen met NikeFuel kunnen mensen wereldwijd hun punten vergelijken.
Walk Score is een nieuwe score die aangeeft wat er op loopafstand van een huurhuis of -appartement te beleven is. Hoe hoger de score, hoe meer je te voet kunt doen in de buurt.
Wetenschappers van Harvard Medical School hebben een nieuw hormoon ontdekt, met de naam irisine. Het zou een doorbraak kunnen zijn op het gebied van sport.
Scosche heeft de FitRAIL uitgebracht, een houder voor loopbanden, fietsen en andere fitnessapparaten. Je kunt film kijken, muziek luisteren of zelfs een boek lezen tijdens het sporten.
Adidas Adipure zijn nieuwe sportschoenen van Adidas, die in november 2011 op de markt komen. Ze maken je een betere atleet, belooft Adidas, maar ze zijn niet bedoeld om te hardlopen. Waarvoor dan wel?
