Beter Hardlopen 🏃🏼

Beter presteren met minder blessures 💪🏽

bliksem

Veilig hardlopen bij onweer en bliksem

Wat moet je doen als je tijdens het hardlopen te maken krijgt met onweer? Hoe weet je of het onweer nog op veilige afstand is en wanneer moet je het een schuilplaats gaan zoeken? We leggen het in dit artikel uit.

Hardlopen verandert je stofwisseling

Metabolieten zijn kleine deeltjes in je bloed en urine. Uit Amerikaans onderzoek blijkt dat je stofwisseling sterk verandert door te gaan sporten: het reguleren van suiker- en vetniveaus in je bloed wordt beter en je voelt je lekkerder.

hardloopkleding

Blog: Is hardlopen echt zo’n goedkope sport?

Hardlopen is een sport waarvoor je maar weinig nodig hebt: een goed paar schoenen, meer hoeft niet. Een trainingsbroek en een oud t-shirt heeft iedereen nog wel in de kast liggen. Maar toch is het een hobby die behoorlijk in de papieren kan lopen.

vrouw op weg

Hardlopen: hoe vaak moet je trainen?

Hoe vaak moet je hardlopen om te profiteren van de positieve effecten op je gezondheid en conditie.

sport maakt lelijk

‘Hardlopen maakt je lelijk’

Hardlopen maakt je lelijk, wil fotograaf Sacha Goldberger duidelijk maken. Goldberger maakte foto’s van mensen vlak na het hardlopen en een week later in normale kleding. Het verschil is behoorlijk groot.

stilettorace

Valkenburg vindt stilettorace ‘onzedelijk’

De gemeente Valkenburg heeft een hardloopwedstrijd op hoge hakken verboden. De organisatoren wilden een stilettorace organiseren als publiciteitsstunt, maar de gemeente verwacht schaarsgeklede vrouwen en overmatig alcoholgebruik.

puma_baton

Puma Baton mp3-speler heeft GPS en hartslagmeter

Puma Baton is een mp3-speler van Puma, met ingebouwde hartslagmeter en GPS-ontvanger. Het is speciaal gericht op hardlopers en joggers.

1 2