-
Review: STOX Energy Socks zorgen voor minder blessures
Review van de STOX Energy Socks, speciale compressiekousen die moeten zorgen voor minder blessures en sneller herstel. Wij hebben ze getest.
-
Krijgen mannen en vrouwen dezelfde hardloopblessures?
Blessures treden bij mannen en vrouwen gemiddeld even vaak op. Maar de oorzaak van de blessures en de zwakke plekken zijn heel verschillend.
-
Harde of onverharde paden: wat is beter?
Hardlopen op een zachte ondergrond lijkt niet zo’n goede maatregel tegen blessures. Of je nu op een harde of zachte ondergrond loopt, je lichaam past zich aan door flexibeler te reageren bij een harde ondergrond.
-
Marathontraining niet schadelijk voor je lichaam
Marathontraining blijkt niet schadelijk voor je lichaam. Dat blijkt uit een onderzoek van de universiteit van Potsdam. De voordelen van looptraining zijn groter dan de nadelen door blessures.