-
ยท
Weer gaan hardlopen na een blessure
Je moet een paar weken stoppen met hardlopen vanwege een blessure. Hoe ga je daarna weer door met hardlopen en hoe pak je het herstel aan? Dat lees je hier!
-
ยท
Harde of onverharde paden: wat is beter voor hardlopers?
Hardlopen op een zachte ondergrond is geen garantie voor het voorkomen van blessures. Of je nu op een harde of zachte ondergrond loopt, je lichaam past zich aan.
-
ยท
Pijn? Hardloopschoenen kunnen je helpen
Hardloopschoenen kunnen helpen als je incidenteel wel eens pijn hebt. Ze zijn extra comfy, corrigeren je voetafwikkeling en meer.
-
ยท
7 tips om hardloopblessures te voorkomen
Hardlopen is een blessuregevoelige sport, waarbij je knieรซn, enkels en voeten heel wat te verduren hebben. Met deze 7 tips voorkom je blessures!
-
ยท
Top 10 hardloopblessures – en wat eraan te doen is
Wat zijn de meest voorkomende blessures bij hardlopers en hoe kun je ze voorkomen? We bespreken de top 10 van hardloopblessures, met tips.
-
ยท
Review: STOX Energy Socks zorgen voor minder blessures
Review van de STOX Energy Socks, speciale compressiekousen die moeten zorgen voor minder blessures en sneller herstel. Wij hebben ze getest.
-
ยท
Krijgen mannen en vrouwen dezelfde hardloopblessures?
Blessures treden bij mannen en vrouwen gemiddeld even vaak op. Maar de oorzaak van de blessures en de zwakke plekken zijn heel verschillend.
-
ยท
Training weer oppakken na tegenslagen
Hoe pak je je training weer op, als je door tegenslagen, ziekte of blessures een tijdlang niet kon trainen? Rustig opbouwen, met de tips uit dit artikel!