Wil je een running short kopen en twijfel je of je een compressieshort nodig hebt? Of heb je liever een loszittend traditioneel hardloopbroekje? We helpen je bij de keuze!
Compressiekleding belooft een sneller herstel, betere prestaties en een betere houding. Maar werkt het ook? En welke effecten heeft de strakkere kleding nog meer?
Hardlopen is een sport waarvoor je maar weinig nodig hebt: een goed paar schoenen, meer hoeft niet. Een trainingsbroek en een oud t-shirt heeft iedereen nog wel in de kast liggen. Maar toch is het een hobby die behoorlijk in de papieren kan lopen.
Wat trek je als hardloper aan als het ‘s winters ijskoud is? Hoeveel laagjes kleding moet je aan en hoe voorkom je zweet? In dit artikel leggen we het uit.
Compressiekleding helpt echt. Dat bleek uit een Australisch onderzoek, waarin sporters in strakzittende compressiekleding werden vergeleken met sporters die wijdzittende sportbroeken droegen.
