-
Fanatiek sporten kan je lichaamsconditie ook verminderen
Uit een onderzoek blijkt dat sporten lang niet altijd positieve effecten heeft. Zo’n 10% van de deelnemers ging er juist op achteruit in lichaamswaarden zoals bloeddruk en cholesterol.
-
Onderzoek: langer leven met 15 minuten sport per dag
Elke dag 15 minuten sporten verlengt je leven. Dat blijkt uit een onderzoek onder 400.000 Taiwanezen, die 8 jaar werden gevolgd. Voorheen werd altijd het advies gegeven om minstens 30 minuten per dag te sporten.