Nike Running UK heeft in samenwerking met de hardloopgroep Run Dem Crew een serie filmpjes gemaakt voor beginnende hardlopers. In elk filmpje komt een korte tip ter sprake. Deze keer is de tip: verwen jezelf. Een bakje ijs mag best… luister naar Charlie Dark, leider van de hardloopgroep.

Hieronder hebben we ook de eerdere filmpjes gepost: