-
6 productiviteitstips om fitter te worden
Bij productiviteit denk je vaak aan e-mail en takenlijsten, maar de principes om meer te doen in minder tijd zijn ook toe te passen op hardlopen. Zo maak je meer tijd voor een hardlooprondje en besteed je je tijd zo effectief mogelijk!
-
Tip: koel water voor onderweg
Een slimme tip om onderweg voldoende te drinken. Hoe zorg je dat je wel een liter water bij de hand hebt, zonder mee te moeten dragen?
-
Hardlooptips van Nike: verwen jezelf, zoek een loopmaatje
Charlie Dark van de hardloopgroep Run Dem Crew uit Londen geeft in een serie filmpjes advies voor beginnende hardlopers. Hoe zit het met voedsel, hoe pak je een marathon aan en met wie ga je lopen?