-
Aanrijdingen en aanvallen: pas op als je gaat hardlopen
Pas op voor aanrijdingen en aanvallers als je gaat hardlopen. Met deze tips voorkom je dat je nare ervaringen meemaakt met auto’s of agressieve mensen.
-
Klaar voor de triatlon
Ik denk dat ik er klaar voor ben: de London Triathlon. Een jaar van voorbereiding achter de rug en begin augustus zwem, fiets en ren ik in Londen de triathlon. Qua afstanden geen bijzonderheden, het is de Olympic Plus want een kwart triathlon is met wel een dubbele afstand fietsen. Ik kan gerust zeggen dat…
-
Advies: maximaal 23,5 uur per dag zitten en liggen
Minder drinken, stoppen met roken, voorkomen dat je te dik wordt… we kennen allemaal wel de gezondheidsadviezen. Maar wat is het beste wat je voor je gezondheid kunt doen? Ga lopen!