Beter Hardlopen ๐Ÿƒ๐Ÿผ

Beter presteren met minder blessures ๐Ÿ’ช๐Ÿฝ

Fitbit Versa 3 vs Fitbit Sense

Strava geeft met ‘statmaps’ meer inzicht in je run

Strava is populair onder hardlopers en wielrenners, voor het vastleggen van je workouts. Een nieuwe functie maakt het nog interessanter. Je krijgt nu visualisaties te zien van je workout dankzij een nieuwe ‘statmaps’ functie.

Dit zijn verbeterde kaarten van je workout-route. Met behulp van kleurcodes op je workout-kaarten kun je zien hoe snelheid, hoogteverschillen, tempo, hartslag en vermogen onderweg veranderden. Zo krijg je een beter inzicht in de belangrijkste metrics van je run. Normaal geeft Strava alleen een oranje lijn voor activiteiten.

Het is alleen beschikbaar voor premium Strava-gebruikers. Het bekijken van de statmaps van vrienden is voor iedereen beschikbaar, ook als je geen betalend gebruiker bent.

Strava Statmaps: zo werkt het

Je kunt voor elke activiteit รฉรฉn statmap tegelijk zien, met behulp van hashtags:

  • Pace #PaceMap โ€” Donkere kleur betekent hoger tempo
  • Speed #SpeedMap โ€” Donkere kleur betekent hogere snelheid
  • Heart Rate #HeartrateMap โ€” Donkere kleur betekent hogere hartslagwaarde
  • Elevation (Absolute) #ElevationMap โ€” Donkere kleur betekent grotere hoogte
  • Elevation (Gradient) #GradientMap โ€” Rood is klimmen, groen is dalen
  • Power #PowerMap โ€” Donkere kleur betekent hogere vermogens-output
  • Time #TimeMap โ€” Donkere kleuren zijn later qua tijd
  • Temperature #TemperatureMap โ€” Rood is warmer

Strava is een gratis app voor iPhone en Android-smartphones. De betaalde functies kosten โ‚ฌ8 per maand of โ‚ฌ60 per jaar.

Strava downloaden:

strava

Redactie • 3 oktober 2020


Previous Post