Je hartslag wisselt tijdens het slapen. Hoe weet je of op je optimaal slaappatroon hebt gevonden?

Bij de juiste temperatuur presteer je beter, of het nu om werken, slapen of sporten gaat. Dit zijn de ideale temperaturen om het maximale uit jezelf te halen.

Argus is een app waarmee je allerlei activiteiten, lichaamswaarden en gedrag kunt vastleggen en doorsturen naar Apple’s Gezondheid-app.

Je kunt wachten tot 1 januari om te beginnen met sporten, gezonder leven of een andere grote verandering in je leven. Maar waarom begin je niet nu al?

Mijn ervaringen met iGene, een Nederlandse DNA-test die je risico op bepaalde ziektes inschat en lifestyle-adviezen geeft. Wat krijg je en zijn de adviezen goed genoeg om aan je gezondheid te werken? Ik heb het getest!

23AndMe gaat onderzoek doen naar de relatie tussen BMI en DNA. Zo hoopt het bedrijf meer te ontdekken over de invloed van genetische factoren, omgeving en lifestyle.

Workout-kleding kost veel geld, dus misschien zoek je manieren om te besparen. Dat kan, maar bij deze 3 items gaat kwaliteit vóór koopjes.

In restaurants is het lastig om gezond te eten. Met deze 12 tips zorg je dat je frieten en chocolademousse laat staan en gezondere keuzes maakt – ook in een groep!

In sommige landen zijn de verschillen tussen sporters en inactieve mensen erg groot. Hoe krijg je mensen meer in beweging: met meer sportscholen en andere sportvoorzieningen, of door steden leuker te maken met parkjes en aantrekkelijke winkelstraten? Een nieuw onderzoek maakt meer duidelijk.