-
Voeding: ijzer voor betere prestaties
IJzer is nodig om goed te presteren. Het zorgt voor transport van zuurstof door je bloed. Maar welke voedingsmiddelen bevatten ijzer en wat is de beste combinatie met andere voedingswaren?
-
Zit er echt zoveel ijzer in appelstroop?
Appelstroop staat erom bekend dat er veel ijzer in zit, een cruciaal voedingsbestanddeel om te presteren. Maar er zijn ook mensen die denken dat het onzin is.