-
·
Met welke sportactiviteiten verbrand je het meeste vet?
Hoe kun je het beste vet verbranden? Met alleen cardio-oefeningen ben je er niet. Dit zijn de 5 noodzakelijke activiteiten om wat meer vet kwijt te raken.
-
·
Rustig hardlopen voor een langer leven
Regelmatig rustig hardlopen is het meest gezond en zorgt voor een langere levensverwachting, zo blijkt uit een langlopend Deens onderzoek.