-
·
5 redenen waarom jouw workouts te weinig effect hebben
Ook al sport je veel, het lijkt weinig resultaat te hebben. Wat kan er aan de hand zijn? 5 redenen waarom jouw workouts minder effect hebben dan je zou willen!
-
·
Hoe diep is jouw squat?
Squatten is een van de beste oefeningen voor je bovenbenen en billen. Maar hoe diep moet je eigenlijk gaan? In dit artikel lees je hoe het moet.