Beter Hardlopen 🏃🏼

Beter presteren met minder blessures 💪🏽

Aanvaller tijdens hardlopen

Zo verdedig je jezelf tegen een aanvaller bij het hardlopen

Wat moet je doen als je tijdens het hardlopen met een aanvaller te maken krijgt? Hoe ontloop je onveilige situaties en zorg je dat je veilig en met plezier kunt blijven hardlopen? Hier vind je een paar tips!