-
·
Wat is een goede 5K tijd voor vrouwen?
Hoe snel lopen vrouwen een 5K? Lees over snelste tijden en gemiddelde tijden voor de 5 kilometer-afstand, speciaal voor vrouwen.
-
·
Rustig hardlopen is prima
Rustig hardlopen is prima voor mensen die blessures willen voorkomen of weer in beweging willen komen na een blessure.
-
·
Getest: Tempo-app geeft meer inzicht in je hardlooptrainingen
Met de Tempo-app krijg je achteraf meer inzicht in je hardlooptrainingen. Je ziet trends, statistieken, totalen en meer per week en maand. Zo kun je beter je trainingen plannen.
-
·
Snelheid opbouwen met tempotrainingen
Met snelheidstrainingen werk je gericht aan het opvoeren van je tempo op de 5K, 10K of langere afstanden. Zo pak je het aan.