Beter Hardlopen 🏃🏼

Beter presteren met minder blessures 💪🏽

Tempo app hardloopstatistieken

Getest: Tempo-app geeft meer inzicht in je hardlooptrainingen

Met de Tempo-app krijg je achteraf meer inzicht in je hardlooptrainingen. Je ziet trends, statistieken, totalen en meer per week en maand. Zo kun je beter je trainingen plannen.

running-pic

Snelheid opbouwen met tempotrainingen

Met snelheidstrainingen werk je gericht aan het opvoeren van je tempo op de 5K, 10K of langere afstanden. Zo pak je het aan.

5k tijd hardlopen

Wat is een goede 5K tijd voor vrouwen?

Hoe snel loop je een 5K als vrouw? Lees over snelste tijden en gemiddelde tijden voor de 5K, speciaal voor vrouwen.

Rustig hardlopen is prima

Rustig hardlopen is prima voor mensen die blessures willen voorkomen of weer in beweging willen komen na een blessure.