-
·
Alles over ‘Couch to 5K’ voor beginnende hardlopers
Met Couch to 5K leer je 5 kilometer hardlopen. Lees alles over het Couch to 5K schema, waar je rekening mee moet houden en hoe je traint.
-
·
Wat wordt jouw volgende wedstrijd?
Ben je toe aan je volgende hardloopwedstrijd? Wij hebben wat tips voor het vervolg: een wedstrijd zoals de Zevenheuvelenloop of een nieuwe manier van trainen?