Beter Hardlopen 🏃🏼

Beter presteren met minder blessures 💪🏽

Voorkom dat je botmassa kwijtraakt als hardloper

Zo voorkom je dat je botmassa kwijtraakt

Als je botmassa kwijtraakt kan dat op latere leeftijd ervoor zorgen dat je minder goed presteert tijdens het hardlopen. Zo voorkom je het.

senior-runner

Hardlopen als je 50 jaar of ouder bent

Kun je nog gaan hardlopen als je 50 bent? Jazeker, al moet je het wel goed aanpakken. Rustig lopen en regelmatige wandelpauzes voorkomen blessures en zorgen dat je een gezond gewicht behoudt.