-
·
Rustig hardlopen is prima
Rustig hardlopen is prima voor mensen die blessures willen voorkomen of weer in beweging willen komen na een blessure.
-
·
Stress verminderen door te sporten, hoe werkt dat?
Kun je stress verlagen door te gaan sporten? Of nemen je stresshormonen alleen maar toe door cardio? Zo zit het!
-
·
Deze 6 tips voorkomen verveling tijdens het hardlopen
Verveling tijdens het hardlopen overkomt iedereen wel eens. Op deze 6 manieren kun je iets aan die verveling doen.