Beter Hardlopen šŸƒšŸ¼

Beter presteren met minder blessures šŸ’ŖšŸ½

De ideale loophouding: laat eens naar je kijken

Hoe kun je je loophouding verbeteren? Door een video te maken van je houding kun je zien wat er mis is. Rob maakte filmpjes van enkele hardlopende voorbijgangers en vertelt hoe het beter kan.

Pasfrequentie en cadans meten

Zo meet je je pasfrequentie met een sporthorloge (of Apple Watch)

Alles wat je wilt weten over cadans en pasfrequentie meten met sporthorloges of een Apple Watch. Is het hetzelfde als pasritme en hoe kun je je cadans veilig opvoeren? Je leest het hier!

stridalyzer

Schoenzolen analyseren je looptechniek

De Stridalyer schoenzolen analyseren je hardlooptechniek en loophouding, zodat je weet of je voeten en knieƫn niet te zwaar worden belast.