Beter Hardlopen 🏃🏼

Beter presteren met minder blessures 💪🏽

Dam tot Damloop oververhitting

Het gevaar van oververhitting tijdens de Damloop

Hoe voorkom je oververhitting tijdens de Dam tot Damloop? Met deze tips voorkom je oververhitting en een hitteberoerte, iets wat de dood tot gevolg kan hebben.

Dam tot Damloop: 5 tips voor een succesvolle voorbereiding

Hoe kun je je voorbereiden op de Dam tot Damloop? Wij geven 5 tips die niet alleen praktisch zijn, maar ook helpen om meer van het hardloopevenement te genieten.

Flickr Sportsandsocial CC

Hoe hard loop jij?

Hoe belangrijk is het om hard te lopen? We analyseren de uitslagen van de Dam tot Damloop om te kijken hoe het snelheidsverschil is tussen de langzame en snelle lopers.

hardloper-duister

Dam tot Damloop zonder voorbereiding – kan dat?

Je hebt beloofd aan de Dam tot Damloop mee te doen, maar bent te laat met de voorbereiding. Wat kun je verwachten als je toch gaat lopen?