-
·
De beste walking pads voor onder je bureau
Heb je een zittend beroep? Dan kan een walking pad zorgen dat je ook thuis meer in beweging komt. Zet
-
·
Waarom moet je 10.000 stappen per dag zetten?
10.000 stappen per dag, hoeveel kilometer is dat eigenlijk? En waar komt die norm van 10.000 stappen eigenlijk vandaan? Je leest hier alle ultleg!
-
·
Advies: maximaal 23,5 uur per dag zitten en liggen
Minder drinken, stoppen met roken, voorkomen dat je te dik wordt… we kennen allemaal wel de gezondheidsadviezen. Maar wat is het beste wat je voor je gezondheid kunt doen? Ga lopen!