Wanneer weet je dat je hardloopschoenen aan vervanging toe zijn? Na ongeveer 1500 kilometer is het tijd om afscheid te nemen van je hardloopschoenen en is het tijd om naar ene nieuw paar uit te kijken. Anders loop je risico op blessures en je loopt ook niet meer zo lekker.
Waar moet je rekening mee houden als je de London Triathlon wil lopen. Wat kost het en wat krijg je daarvoor? Rob vertelt over zijn voorbereidingen voor de London Triathlon: hoe zorg je bijvoorbeeld dat je fiets meegaat en wat trak je aan?
Elke dag 2 kilometer hardlopen, elke dag, twee weken lang. Hoe gemakkelijk is dat vol te houden, wat leer je ervan en wat zijn mijn ervaringen? Lees hier wat er gebeurde toen ik mezelf deze uitdaging van 2 kilometer per dag stelde.
Rob vertelt over zijn ervaringen met hardloopkleding scoren in outletcenters in de VS. Welke merken vind je, is de kwaliteit goed? Vind je er echte koopjes en waar moet je rekening mee houden qua aanbod?
Met de Asics Sakura-collectie is Asics klaar voor de lente: twee hardloopschoenen en een outfit in zalmroze moeten ervoor zorgen dat je weer zin krijgt om in het voorjaar te gaan hardlopen.
Hartslag is passé. Volgens de makers van de Flow-borstband kun je beter je hardloopprestaties meten op basis van ademhaling, een van de weinige lichaamsprocessen die je zelf kunt sturen.
We zien steeds meer topsporters met een biertje in de hand, onder andere op de Olympische Spelen. Het zou helpen om het herstel te versnellen. Maar in hoeverre is dat waar en wat heb jij er als hardloper aan? We duiken in de wereld van alcoholvrij bier als sportdrankje.
Review van de AfterShokz Trekx Air, een sportkoptelefoon die werkt met bone conductivity, dus waarbij het geluid via je bot wordt doorgegeven. Hoe goed bevalt de AfterShokz Trekx Air voor hardlopers? Wij hebben ‘m getest.
Kun je beter wandelen of hardlopen? Wandelen is minder belastend voor je lichaam, maar hardlopen geeft sneller effect. In dit artikel zetten we de voor- en nadelen van beide activiteiten tegenover elkaar. Is wandelen alleen voor mietjes en zijn hardlopers doodlopers? Je leest het hier!
Zoek je een goed boek over hardlopen, blessures, maaltijden voor hardlopers of mentale steun? Met deze boeken leer je beter hardlopen, lees je over ervaringen van andere hardlopers en ontdek je hoe je jezelf kunt verbeteren.
