-
Herstellen van overtraining: zo pak je het aan
Probeer te letten op de symptomen van overtraining en zorg dat je een plan hebt om te herstellen van overtraining. Deze 7 tips helpen je daarbij.
-
Deze 6 tips voorkomen verveling tijdens het hardlopen
Verveling tijdens het hardlopen overkomt iedereen wel eens. Op deze 6 manieren kun je iets aan die verveling doen.
-
Wel of niet eten voor een hardlooptraining?
Wel of niet eten voor een hardlooptraining? Afhankelijk van de intensiteit van de training kun je vasten en vooraf
-
3 hardloopworkouts die je met vrienden in verschillend tempo kunt doen
Ga je hardlopen met vrienden die in verschillend tempo lopen? Dan zijn deze 3 workouts ideaal: snelle en langzame lopers kunnen daarmee samen hardlopen, zonder dat oponthoud of irritatie ontstaat.
-
Gebruik je hardloophorloge slimmer: 5 tips
Een hardloophorloge kan meer dan je denkt. Met deze 5 tips ga je slimmer om met de functies in het horloge en train je effectiever. Probeer het maar!
-
Hardlopen op sneeuwschoenen: 5 tips voor een unieke winterse ervaring
Hardlopen op sneeuwschoenen is een unieke ervaring. Lees hier alles over snowshoe running en snowshoe racing: welke kleding, hoe snel ga je, wat kosten sneeuwschoenen om te hardlopen?
-
Boekentip: 5 geweldige Engelstalige boeken over hardlopen
Deze 5 boeken over hardlopen moet je gelezen hebben: 5 fascinerende Engelstalige hardloopboeken voor dagen dat je aan je herstel werkt.
-
Hardloopwedstrijden: 3 tips om de finishlijn te halen
Moeite om de finishlijn te halen? Met deze 3 tips voor hardlopers zorg je dat je toch blijft doorzetten tot het einde.
-
Hardlopen voor kinderen: hoe ver kun je gaan?
Kinderen kunnen al op vrij jonge leeftijd meedoen met hardlopen. In dit artikel lees je welke afstand bij welke leeftijd past.
-
Lumo Run: hardloopbroeken met ingebouwde sensoren
Met Lumo Run kun je je loopactiviteiten vastleggen met een sensor, die in de tailleband je je broek zit. Kies uit tights of shorts en lees de data uit via een iPhone- of Android-app.