Beter Hardlopen 🏃🏼

Beter presteren met minder blessures 💪🏽

saucony

Kooptips voor minimale schoenen

Vier punten waarop je moet letten bij het kopen van minimale schoenen, ongeacht of je ze voor hardlopen of vrije tijd wilt gebruiken. Uiterlijk en comfort spelen mee, maar belangrijker zijn kwaliteit en technische eigenschappen.

underwear run

Hardlopen in ondergoed: Jamaica Underwear Run

De Jamaica Underwear Run is een bijzondere hardloopwedstrijd: je moet 2,7 kilometer in ondergoed afleggen. Deelnemers zeggen dat het de onderlinge band versterkt.

halve marathon

Trainen van 10 kilometer naar halve marathon

Je hebt 10 kilometer gelopen, maar wil nu de sprong maken naar de halve marathon. Wij geven 4 tips waar je rekening mee moet houden.

sport fanatiek

Fanatiek sporten kan je lichaamsconditie ook verminderen

Uit een nieuw onderzoek blijkt dat sporten lang niet altijd positieve effecten heeft. Een onderzoek van Pennington Biomedical Research Center toont aan dat 10% van de deelnemers aan een sportonderzoek juist achteruit gingen, wat bloeddruk, insulineniveau en HDL-cholesterol betreft.

barefoot running

Risico’s van barefoot running: toch weer schoenen aan?

Barefoot running krijgt steeds meer fans. Maar er zijn ook hardlopers die overdrijven en met ernstige blessures komen te zitten. Twee hardlopers komen aan het woord: een ultraloper die een te lange afstand koos en een amateurloper die ondanks blessures blijft doorzetten.

motorpakkenrace

Hardlopen in motorpakken, de stoere variant van de stilettorace

Voor de vrouwen is er de stilettorace, voor de mannen is er nu een motorpakkenrace. In Santpoort-Noord

maastrichts mooiste

Marathon van Maastricht vanaf 2013 van start

Maastricht krijgt een eigen marathon. Vanaf 2013 gaat de Marathon van Maastricht van start, om het 10-jarig bestaan van Maastrichts Mooiste te vieren. Sporting Maastricht gaat de marathon organiseren.

caballo

Ultraloper Caballo Blanco overleden aan hartkwaal

Caballo Blanco, sleutelfiguur uit het boek Born to Run, is overleden aan een hartkwaal. De man werd eind maart gevonden in een natuurgebied in New Mexico en was organisator van de Copper Canyon Ultramarathon.

Claire-Lomas

Verlamde vrouw loopt in 16 dagen marathon Londen

Een verlamde Britse vrouw heeft als eerste in de geschiedenis een volledige marathon gelopen. De vrouw gebruikte een speciaal ReWalk-pak waarmee ze kan lopen.

running

Rustig hardlopen voor een langer leven

Regelmatig rustig hardlopen is het meest gezond. Dat blijkt uit Deens onderzoek uit de periode 1976 tot 2003. Intensief sporten en nietsdoen leveren een kortere levensverwachting op. De boodschap: doe rustig aan!

1 13 14 15 16 17