Beter Hardlopen πŸƒπŸΌ

Beter presteren met minder blessures πŸ’ͺ🏽

marathon-training

Marathontraining niet schadelijk voor je lichaam

Marathontraining blijkt niet schadelijk voor je lichaam. Dat blijkt uit een onderzoek van de universiteit van Potsdam. De voordelen van looptraining zijn groter dan de nadelen door blessures.

pasta

Meer pasta, betere hardloopprestaties?

Heeft het zin om koolhydraten te eten voor een wedstrijd? Een onderzoek uit 2009 laat zien dat het eten van flink wat koolhydraten zoals pasta best zin heeft. Je moet dan wel meer dan 7 gram per kilo lichaamsgewicht eten.

hardloopjack

Als hardloper warm blijven in de winter

Wat trek je als hardloper aan als het ‘s winters ijskoud is? Hoeveel laagjes kleding moet je aan en hoe voorkom je zweet? In dit artikel leggen we het uit.

compression

Compressiekleding vertraagt moeheid van spieren

Compressiekleding helpt echt. Dat bleek uit een Australisch onderzoek, waarin sporters in strakzittende compressiekleding werden vergeleken met sporters die wijdzittende sportbroeken droegen.

nike fuelband

Nike introduceert Nike+ FuelBand armband

Nike heeft de Nike+ FuelBand geΓ―ntroduceerd. Deze sportarmband is bedoeld voor het dagelijks leven en houdt je bewegingen en activiteiten in de gaten. Door te rekenen met NikeFuel kunnen mensen wereldwijd hun punten vergelijken.

puma_baton

Puma Baton mp3-speler heeft GPS en hartslagmeter

Puma Baton is een mp3-speler van Puma, met ingebouwde hartslagmeter en GPS-ontvanger. Het is speciaal gericht op hardlopers en joggers.

walkscore

Walk Score laat zien wat er op loopafstand te doen is

Walk Score is een nieuwe score die aangeeft wat er op loopafstand van een huurhuis of -appartement te beleven is. Hoe hoger de score, hoe meer je te voet kunt doen in de buurt.

overgewicht

Nieuw ‘sporthormoon’ maakt sporten overbodig

Wetenschappers van Harvard Medical School hebben een nieuw hormoon ontdekt, met de naam irisine. Het zou een doorbraak kunnen zijn op het gebied van sport.

fitrail-loopband

FitRAIL: iPad vastmaken aan een loopband

Scosche heeft de FitRAIL uitgebracht, een houder voor loopbanden, fietsen en andere fitnessapparaten. Je kunt film kijken, muziek luisteren of zelfs een boek lezen tijdens het sporten.

Adidas Adipure: alsof je op blote voeten loopt

Adidas Adipure zijn nieuwe sportschoenen van Adidas, die in november 2011 op de markt komen. Ze maken je een betere atleet, belooft Adidas, maar ze zijn niet bedoeld om te hardlopen. Waarvoor dan wel?

1 12 13 14