-
·
The Impossible Run: blinde hardlopers vinden hun weg met geluid
The Impossible Run maakt het voor blinde hardlopers mogelijk om alleen te sporten. Met geluid blijven ze in het juiste spoor.
-
·
Sneller hardlopen voor veertigers: pas je trainingen aan
Hardlopen na je veertigste: hoe zorg je dat snelheid en uithoudingsvermogen goed blijven? Met deze 5 tips hou je het tempo erin!
-
·
Hardloopwedstrijden: 3 tips om de finishlijn te halen
Moeite om de finishlijn te halen? Met deze 3 tips voor hardlopers zorg je dat je toch blijft doorzetten tot het einde.
-
·
Terugblik: Fit met apps op SxSW
Een terugblik op mijn presentatie op SxSW 2015. Ik vertelde over de gevaren van teveel data verzamelen met apps en wearables, zodat je er uiteindelijk niets mee opschiet.
-
·
Boek ‘Fit met apps’ nu verkrijgbaar
Lees het boek ‘Fit met apps’ als je wilt weten hoe je je conditie en prestaties kunt verbeteren met behulp van apps en wearables. Hou je voortgang beter in de gaten en krijg motivatie door allerlei gamification-functies. Het boek ligt nu in de boekhandel!
-
·
Trainingsmethode: Long Slow Distance
Long Slow Distance is een hardloopmethode waarbij je rustiger loopt op lange afstanden. Je kunt het toepassen als je niet competitief wil hardlopen.
-
·
Wereldkampioen ultralopen op je 55e, het kan!
De 55-jarige Els Annegarn is ultraloopster, 55 jaar en maatschappelijk werkster. Dit voorjaar werd ze wereldkampioen 100 kilometer. Wat bezielt haar om dergelijke extreme afstanden te lopen? De NCRV maakte een portret.