Met een walking pad oftewel een wandelloopband kun je actief blijven, ook als je aan het werk bent. Je kunt ze instellen op een snelheid van bijvoorbeeld 4 km/h om ongemerkt wat stappen te zetten zodat je je doel van 10.000 stappen per dag met gemak haalt. Of kies voor 6 km/h om flink tempo te maken tijdens een cardio-workout. De loopbanden die we hier bespreken passen onder je bureau én onder de bank, zodat je ze na gebruik gemakkelijk kunt opbergen. Zoek je de beste loopbanden van normaal formaat, dan hebben we daar ook een overzicht van!
Werken én stappen zetten met een walking pad
Heb jij een zittend beroep en zou je wat meer moeten bewegen? Met een loopband voor onder je bureau kun je stappen zetten en verklein je de kans op hart- en vaatziektes en diabetes. Een kantoorbaan hoeft niet te betekenen dat je urenlang op een stoel moet zitten. Zeker als je vaak thuis werkt kun je gemakkelijk even op de loopband stappen voor wat extra beweging. Daarmee stimuleer je ook nog je stofwisseling. Je verbrandt de hele dag door calorieën, omdat je veel meer beweegt dan wanneer je op een bureaustoel blijft zitten.
Een loopband is meestal een vrij groot apparaat, waar je ruimte voor moet maken. Vandaar dat we fan zijn geworden van walking pads: die zijn een stuk goedkoper, zijn gemakkelijk op te bergen en zijn perfect voor binnenshuis wandelen. Walking pads hebben meestal geen display of geleiderails aan de zijkant, omdat je beweegt op een lagere snelheid. Ook is het vaak niet mogelijk om een helling in te stellen. Walking pads bedien je meestal met een afstandsbediening of app, zodat je niet hoeft te bukken. Je kunt dan de snelheid aanpassen zonder je workflow te onderbreken.
En omdat de impact tijdens wandelen lager is, heb je ook geen last van een bonkend geluid bij elke stap. Deze modellen zijn speciaal ontwikkeld voor wandelen op lage snelheden, zodat je kunt bewegen terwijl je bezig bent met werk, zoals het typen van e-mails of deelnemen aan een videocall. Aan het einde van de dag heb je je werk af én je hoeft niet meer naar buiten voor wat lichaamsbeweging.
Dreaver loopbanden
Kies je het liefst voor een Nederlands merk, dan moet je Dreaver hebben. De loopbanden van deze fabrikant zijn te bedienen met een remote en zijn dankzij de wieltjes gemakkelijk te verplaatsen. Er zijn verschillende uitvoeringen, die qua snelheid variëren van maximaal 6 km/uur tot 12 km/uur. Het gewicht van de loopband zelf ligt meestal rond de 20 kilo en voor de maximale belasting geldt een gewicht tot 120 kilo. Wil je een model met instelbare hellingshoek tot 4%, dan moet je de Dreaver X250-P hebben.
Zoek je een goedkoper model, dan is de Dreaver S310 jouw apparaat. Deze heeft een maximale snelheid van 6 km/h, een perfecte snelheid om bijvoorbeeld tv te kijken. Verder krijg je een loopvlak van 103 bij 40 cm met achtvoudige schokdemping. Met de afstandsbediening regel je de snelheid en trainingstijd, terwijl het LED-scherm belangrijke gegevens zoals snelheid, afgelegde afstand en calorieverbruik laat zien.
Plus- en minpunten Dreaver walking pad
Xiaomi loopbanden
Xiaomi heeft diverse loopbanden voor thuis, in verschillende prijsklasses. De meest betaalbare is de Xiaomi A1 Pro Walkingpad, met een maximale snelheid van 6 km/uur. Let hierbij wel op dat het maximale belastbare gewicht 100 kilo is, dus niet geschikt voor zwaargewichten. De wandelpad heeft 3 programma’s en een trainingscomputer.
Je zou ook kunnen kiezen voor de Xiaomi C2 Walkingpad, die kan worden ingeklapt. Daardoor is hij nog compacter op te bergen. Ook deze heeft een maximale snelheid van 6 km/uur waardoor je actief kunt blijven, zonder je concentratie te verliezen tijdens het werken. Sommige loopbanden van Xiaomi worden verkocht onder de merknaam Xiaomi Kingsmith, waarbij de typenummers wel eens verwarrend kunnen zijn. Kijk dus goed naar de specs van het model dat je wilt kopen. De hoogste snelheid vind je op de Xiaomi Walkingpad TRK15F, die tot 15 km/uur gaat – ideaal voor hardlopers. En dit is niet eens het duurste model in het assortiment!
Het handige van een opvouwbare wandelpad, zoals op de foto hierboven, is dat hij op twee manieren op te bergen is. Dichtgeklapt is het een wat dikker pakketje, dat je bijvoorbeeld op z’n kant in een kast kunt opbergen. Maar je kunt ‘m ook uitgeklapt wegstoppen onder je bed, waardoor hij minder hoogte inneemt.
De loopbanden van Xiaomi zijn te bedienen met een afstandsbediening of een app, zodat je de snelheid en je prestaties kunt monitoren. Het loopoppervlak vangt de schokken op, waardoor dit minder belastend is voor je knieën. Verder is de motor zo stil, dat je tijdens het lopen gemakkelijk kunt doorwerken. Collega’s op kantoor hebben er geen last van en als je een tv-serie zit te kijken, kun je het geluid van de tv nog steeds goed horen.
Plus- en minpunten Xiaomi wandelpad
VirtuFit loopbanden
De VirtuFit 100 Walkingpad is een compacte loopband voor werk en studie. Deze heeft een maximale snelheid van 8 km/uur en is dus ook geschikt voor rustig hardlopen. Er zitten 12 programma’s in om te gebruiken als loopband onder je werkplek. De Walkingpad 100 wordt geleverd met een afstandsbediening om de snelheid te regelen. Het ingebouwde display toont je voortgang, afstand en tijd, zodat je weet of je je doelen hebt gehaald. Ook zitten er wieltjes onder om gemakkelijk onder een bed weg te schuiven. VirtuFit is een merk dat je ook bij diverse loopbandwinkels aantreft, waardoor je meer zekerheid hebt dat dit gewoon een goed merk is. Bovendien kun je dan wat gemakkelijker de prijzen vergelijken.
Zoek je een wat luxer model, dan is er ook de VirtuFit WP200i, voorzien van een houten frame. Hij past daardoor wat gemakkelijker in je interieur, terwijl de prijs vrijwel gelijk is aan het eerder genoemde model. Reken op prijzen rond de 500 euro. Ook deze heeft 12 ingebouwde programma’s en een maximale snelheid van 8 km/uur. Als extraatje krijg je geïntegreerde Bluetooth-speakers. De loopband heeft een loopvlak van 105 x 42 cm en is compatibel met apps zoals Fitshow, Kinomap en Zwift.
Plus- en minpunten VirtuFit wandelpad
De walking pads die we hierboven hebben besproken zijn vooral bedoeld voor rustig tot vlot wandelen. Heb je toch liever een fullsize loopband met hogere snelheden, waarop je ook kunt hardlopen, dan raden we aan om een loopband te kopen.